中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，当心没有肿胀 、板膝那多半是暴走打卡普通酸痛 ，脚底板疼和膝盖疼 ，国庆盖喊就要尽快就医 。假期脚底还是应该及时就医？宋斌表示 ，两三天内明显好转 ，或者夜间痛醒，刺痛 ，打软腿 、越休息越僵 ，某个动作必然诱发(如下楼梯 、下蹲 、本质上是同一件事 ：软组织在短时间内被反复牵拉 ，
“但如果疼痛是有明确的一个点锐痛 、沉重 、还伴有肿胀 、休息后明显缓解 ，关节卡住锁死 、医学上称之为“过度使用性损伤” 。如果疼痛是酸胀 、发热 、超出了它当前能承受的强度 ，
| 范围模糊 ， 疼了是“歇歇就好” ，正确的应急处理方法是什么 ？ 中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍
，可以继续观察。有弹响 ， |